其實
我最感到艱辛的
是真的很難去改變大家的觀念
常常聽到『我有走路當...

其實
我最感到艱辛的
是真的很難去改變大家的觀念
常常聽到『我有走路當作運動』
不然就是『我有爬樓梯當作運動』

其實，真的
流流汗或是稍微喘一下
那並不是運動

我實在不知道是什麼樣的一個原因
讓大家以為『流汗』就是有運動到了？

我一直想要跟大家說
運動
是要脫離『舒適圈』
才有運動的意義

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